CrossFit Noob

CrossFit Тренировка #34 (23.06.2015)

Ура! Я вернулся, дорогие мои! 🙂 Не буду просить прощения за долгое молчание ибо не фиг вас баловать! 😀 Ездили с супругой в Турцию (пока малой в лагере), отлично отдохнули, отлично пожрали, отлично восстановились, как показала первая тренировка после возвращения 😉 Хотя скажу сразу, что и там не халявил, а при любой возможности посещал зал, […]

Continue Reading 2
Wolf Gates CrossFit

CrossFit Тренировки #32/33 (11.06.2015/13.06.2015)

Приветствую вас вновь, дорогие читатели! 🙂 Сегодня отчитаюсь вам сразу за две тренировки, проходившие на этой неделе в нашем Wolf Gates CrossFit. Для начала напомню, что разминка — это обязательная и жизненно необходимая часть тренировки, если схалтурить, особенно при занятиях CrossFit, ваш организм сразу сообщит вам об этом офииигительным болями в том месте, которое вы […]

Continue Reading 3
Wolf Gates CrossFit

CrossFit Тренировка #31 (05.06.2015)

И снова здравствуйте! 🙂 Снова отчитываюсь о тренировке в нашем клубе Wolf Gates CrossFit. Вновь напоминаю, что нужно разминаться дабы не раскурочить себе суставы, связки и еще много чего полезного в наших хрупких тельцах… Нужно насильничать себя, но давайте будем делать это ооочень аккуратно 🙂 Что у нас сегодня на доске? Итак, начинаем мы с […]

Continue Reading 0
Wolf Gates CrossFit

CrossFit Тренировка #30 (04.06.2015)

Приветствую вас вновь, уважаемые читатели! Снова предлагаю вашему вниманию отчет о своих похождениях в кроссфит клубе Wolf Gates CrossFit славного города-героя Новороссийска! Вновь и вновь напоминаю вам, что каждую тренировочку мы активно и усердно разминаемся, дабы не быть печальными и унылыми калечками… Ни в коем случае не подумайте, что от слова «кольцо» 😉 И так посмотрим, что […]

Continue Reading 0
Wolf Gates CrossFit

CrossFit Тренировка #29 (02.06.2015)

И снова здравствуйте!! Наконец-то вернулся на землю новороссийскую и сразу побежал тренить в родной Wolf Gates CrossFit. Все помним и повторяем раз за разом: «Начинаем тренировку мы с разминки!» Без нее никуда! Покалечитесь — будете сирые и убогие! Ручками-ножками еле-еле перебирать! 🙂 Ну, да ладно, хватит лирики. Смотрим на белую доску и пытаемся осознать, что […]

Continue Reading 0
Wolf Gates CrossFit

Командировочно-постболезненные CrossFit Тренировки #27/28 (26/28.05.2015)

Приветствую Вас вновь, Господа-читатели! Давно не писал вовсе не из-за того, что не хотелось или было лень… Вновь был послан в места не столь отдаленные в командировку 🙂 Где доблестно умудрился подхватить нечто, что считал аллергией и соответствующим образом лечил, но что в конечном итоге оказалось очень даже болезнью и было побеждено антибиотиками 🙂 В общем […]

Continue Reading 2
Wolf Gates CrossFit

CrossFit Тренировка #26 (16.05.2015)

Приветствую вновь, господа! Готов отчитаться за субботнюю тренировочку в нашем лучшем клубе Wolf Gates CrossFit! Начали с разминочки… Как вы возможно читали в предыдущем отчете, у меня начались проблемы с плечами, но после включения в разминку упражнений, посоветованных тренером, жить стало гораздо радостнее, проще, приятнее 🙂 В общем, мы с вами помним, что разминка это […]

Continue Reading 0
Wolf Gates CrossFit

CrossFit Тренировка #25 (14.05.2015)

И снова здравствуйте! 🙂 Тренировка в этот раз была не очень позитивной, поскольку у меня дико болели плечи! Последствие старых травм, а также выполнения упражнений с неверной техникой, поэтому всегда слушайте тренера, разминайтесь и ни в коем случае не торопитесь накидывать блинов на штангу! Кстати, тренер показал мне несколько потрясных упражнений на плечи… Просто волшебных! […]

Continue Reading 0
Wolf Gates CrossFit

CrossFit Тренировка #24 (12.05.2015)

Добрый вечер, многоуважаемые мои читатели! Сегодня мы здесь собрались все по тому же поводу, что и всегда… побеседовать о CrossFit экзекуции в Новороссийском клубе Wolf Gates CrossFit. Вы, я уверен, запомнили уже мантру, которую мы читаем в каждом отчете: «Ооом, делаем РАЗМИНКУ и снизойдет на нас Нирвана! Ом!» Помним? Вот и не забывайте!!! А не […]

Continue Reading 0
Wolf Gates CrossFit

CrossFit Тренировки #22/23 (07-08.05.2015)

Приветствую вас, господа хорошие! Прошу прощения за небольшую задержку с написанием отчетов, но, как понимаете, праздничные деньки расслабляют 🙂 Поэтому сегодня в отчете буду расписывать сразу две тренировки 7 и 8 мая! Никого не удивлю, я думаю, если напишу, что обе тренировки мы начали… С РАЗМИНКИ! Мы ведь помним, сколько счастья, здоровья, приятностей, денег, прекрасной […]

Continue Reading 3